Esercizi per il mal di schiena

Fitness Coach offre routine di allenamento giornaliere per tutti i livelli di esperienza, da principiante ad avanzato. Gli allenamenti durano solo pochi minuti al giorno. Non è necessaria alcuna attrezzatura, istruttore o esperienza di allenamento precedente.

Sei alle prime armi? Nessun problema! Inizia ad allenarti gratuitamente con Fitness Coach da casa!

Creata da Istruttori di Fitness Professionisti

Tutti gli allenamenti sono stati realizzati da un fitness coach professionista, quindi sarà quasi come avere un vero personal trainer!

6 Livelli di Difficoltà

Tutte le sessioni di allenamento offrono 6 livelli di esperienza, non importa se sei un principiante o avanzato.

Sfide di 30 giorni

Le nostre sfide di 30 giorni ti guideranno al tuo obiettivo in 4 settimane ed offrono 3 diversi livelli di difficoltà. Gli allenamenti diventano leggermente più difficili di giorno in giorno, quindi alla fine della sfida sarai in grado di iniziarne una nuova con un livello di difficoltà più elevato.

• Schiena forte in 30 giorni

• Schiena sana in 30 giorni

• Collo sano in 30 giorni

• Schiena flessibile in 30 giorni

Allenamenti

Oltre alle sfide di 30 giorni offriamo allenamenti a sé stanti. Basta selezionare l'allenamento desiderato e la durata desiderata (da 5 a 6 minuti). Inoltre, seleziona tra 6 diversi livelli di difficoltà (da principiante ad esperto).

• Schiena sana

• Schiena forte

• Spalle & dorso

• Correzione postura

• Collo sano

• Stretching schiena

• Stretching collo

Allenamenti Personalizzati

Crea le tue routine di allenamento con il nostro database di oltre 100 esercizi video.

Funzionalità

‣ Allenamenti rapidi ed efficaci realizzati da professionisti

‣ 6 livelli di difficoltà adatti a chiunque, uomini, donne, principianti e professionisti

‣ perfetto per allenarti da casa

‣ Video HD di veri istruttori (senza animazioni)

‣ Tieni traccia degli allenamenti e dei progressi compiuti

‣ Monitoraggio calorie bruciate

‣ Promemoria di allenamento personalizzati così non salterai mai la tua routine

‣ oltre 100 esercizi

‣ Sincronizza i dati con Google Fit

‣ Non richiede attrezzatura

‣ Condividi con i tuoi amici sui social network

‣ Funziona al 100% offline

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